Видео ютуба по тегу Oberer Rücken

7 Rückenschmerzen Übungen ➡️ Das hilft bei Schmerzen im OBEREN RÜCKEN!
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Rückenschmerzen im oberen Rücken – Entspanne mit diesen Dehnübungen in 10 Minuten
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📌 21 min. oberer Rücken | Brustwirbelsäule mobilisiert, Nacken entspannt | ohne Geräte, im Stehen
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Rückenmuskeln stärken ➡️ Starker Rücken in 4 Wochen mit nur 6 Minuten täglich!
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🌱 13 min. Bewegung für einen schmerzfreien oberen Rücken | ohne Geräte, im Stehen
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Yoga Oberer Rücken, Schultern & Nacken | Verspannungen lösen und Beweglichkeit verbessern | 15 Min.
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Oberen Rücken trainieren - Diese 6 Übungen beugen Rundrücken & Co vor!
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Übungen für Schulter, Nacken & oberen Rücken | Entspanne bei dieser Routine | 15 Min
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🍉17 min. oberer Rücken - Mobilisation und Stabilisation | ohne Geräte, nur im Stehen
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🕒 30 min. oberer Rücken, BWS, Nacken und Schultergürtel | schmerzfrei ohne Geräte
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Schmerzen im oberen Rücken? Teste diese 2 Übungen
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Die BESTE Übung für BWS und SCHULTER ÖFFNEN (Kennt keiner!)
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20 Min Mobility Routine für Rücken, Nacken & Schultern
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Yoga Ganzkörper Flow | Verspannungen im oberen Rücken lösen | Entspannt in den Feierabend
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Oberen Rücken dehnen ➡️ 3 Übungen gegen Verspannungen
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📮 20 min. oberer Rücken, Schultern und Arme trainieren | mit Kleinhanteln
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Yoga für Nacken, Schultern und den oberen Rücken | 15 Min Mobilisierung & Entspannung
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Verspannungen im oberen Rücken lösen - 10 Übungen gegen Schmerzen zwischen den Schulterblättern
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Yoga Flow für einen gesunden Rücken | Mobilisierung + Kräftigung | Fokus oberer + unterer Rücken
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🍡 30 min. alle Gelenke durchbewegt | Rücken und Halswirbelsäule gestärkt, ohne Geräte
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